28平米の1K食堂。

毎日の美味しい記録。

メカジキのピカタ弁当。

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【本日のお弁当】
□メカジキのピカタ
□夏野菜のカポナータ
□パクチーポテサラ
□きのこのレモンマリネ
□プラム(貴陽)

【本日の弁当箱】
シーガル フードキャリア 直径10cm 2段 弁当箱 ランチボックス


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今週の常備菜+下ごしらえ+作り足し。【2017/7/23週】

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夕方から本格的な雨になっています。
おかげで食材の買い出しに行けないよ。
ということで先に今週つくったおかずの振り返りを。


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煮物弁当。と、たかはしよしこさんのかき氷。

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【本日のお弁当】
□大好き!塚田水産(吉祥寺)のさつま揚げを使った煮物
□パクチーを入れてみた卵焼き
□一昨日と同じ肉巻き
□ほうれん草の胡麻和え
□蓮根きんぴら
□白ごはんと梅干し

【本日の弁当箱】
うるし劇場 加藤那美子 まる重(お弁当箱) Lサイズ


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ハズレのない吉祥寺の老舗ビストロ@TALK BACK

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今日は用事があって吉祥寺に来るという友人と一緒にランチ。

食べたいものが肉だったり魚だったり、
ごはんだったりパスタだったり、
何人かが集まると店選びに困ったりしがち。

そんな時に迷わず選ぶのは「TALK BACK」です。


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稲荷寿司と肉巻き弁当。

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【本日のお弁当】
□稲荷寿司
□プチトマト
□南瓜といんげんのサブジ
□インゲンと人参の肉巻き
□味玉麺つゆバージョン
□蓮根きんぴら
□ほうれん草の胡麻和え

【本日の弁当箱】
秋田 大舘工芸社 曲げわっぱ はんごう弁当 「あいしてあきた」オリジナル漆塗り


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タンドリーチキン弁当。

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【本日のお弁当】
□タンドリーチキン
□茹でとうもろこし
□枝豆
□味玉麺つゆバージョン
□プチトマト
□南瓜といんげんのサブジ
□胡瓜と竹輪のゴマ酢和え
□白ごまごはん

【本日の弁当箱】
狐崎ゆうこ 手づくり木箱(弁当箱)・小 楢


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南瓜といんげんのサブジ弁当。

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【本日のお弁当】
□南瓜といんげんのサブジ
□わらさのみりん粕漬焼き
□椎茸のマヨチーズ焼き
□プチトマト
□味玉めんつゆバージョン
□ちくわと胡瓜のゴマ酢和え
□白ごはん

【本日の弁当箱】
赤木明登 曲輪弁当箱 大 ヘギ目


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今週の常備菜+下ごしらえ+作り足し。【2017/7/16週】

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今週は月曜日がお休みだったので1日分少な目…
と言いたいところですが、
1週間を振り返ってみると、まあ作っては食べ、作っては食べ…。
あまりの暑さに食欲が…なんて言った日もあったことを
撤回するとともにお詫びいたします。。。


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茄子の肉味噌炒め素麺弁当。

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【本日のお弁当】
□茄子の肉味噌炒め
□ゆで卵
□プチトマトと大葉のみじん切り
□かぼちゃ素麺

【本日の弁当箱】
うるし劇場 加藤那美子 まる重(お弁当箱) Lサイズ


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豚肉の南蛮漬け弁当。

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【本日のお弁当】
□豚肉の南蛮漬け
□さつまいものレモン煮
□茹でブロッコリー
□塩味玉子
□ベビー帆立と新生姜の佃煮
□紫キャベツのマリネ
□とうもろこしごはん

【本日の弁当箱】
福岡 関内潔 木のお弁当箱 中


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