28平米の1K食堂。

毎日の美味しい記録。

鮭の幽庵焼きとインド式副菜弁当。

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【本日のお弁当】
□鮭の幽庵焼き
□茹でブロッコリー
□セロリのチャットマサラ漬け
□キャロットラペ
□茹で卵
□キャベツとインゲンのサブジ
□白ごはんとW梅干し

【本日の弁当箱】
赤木明登 曲輪弁当箱 大 ヘギ目


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レモスコで食べる水餃子弁当。

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【本日のお弁当】
□レモスコで食べる水餃子
□茹でブロッコリー
□キャロットラペ
□セロリのチャットマサラで浅漬け
□トマトと卵の炒めもの
□キャベツとインゲンのサブジ
□ひじきごはん

【本日の弁当箱】
これなー↓




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印度カリー子さんのチキンカレー弁当。

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【本日のお弁当】
□チキンカレー
□茹でブロッコリー
□キャロットラペ
□トマトと卵の炒めもの
□キャベツとインゲンのサブジ
□白ごはん

【本日の弁当箱】
インドの3段ステンレス弁当箱


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チャットマサラ卵焼き弁当。

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【本日のお弁当】
□白ごはんと梅干し
□キャベツでかさまし!やみつき無限ピーマン
□紫玉葱と黒オリーブのピクルス
□じゃがいもとグリンピースのサモサ(昨日のおみやげ♪)
□タンドリーささみ
□チャットマサラ入りの卵焼き。スパイシー!

【本日の弁当箱】
奥の麻衣子 弁当箱(中) べんがら


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豚肉と茄子の味噌炒め弁当。

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【本日のお弁当】
□豚肉と茄子の味噌炒め
□干し大根とツナのゴマ酢和え
□バターナッツ南瓜のスパイス炒め
□白人参ラペ
□味玉
□ほうれん草のお浸し
□白ごはん

【本日の弁当箱】
岩手 浄法寺塗 滴生舎 弁当箱 溜(角)


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栗ごはんと秋鮭の幽庵焼き弁当。

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【本日のお弁当】
□栗ごはん
□秋鮭の幽庵焼き
□切り干し大根とツナのゴマ酢和え
□パターナッツ南瓜のスパイシー炒め
□白人参ラペ
□インゲンとほうれん草の胡麻和え

【本日の弁当箱】
福岡 関内潔 木のお弁当箱 中


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ロールキャベツの焼きチーズのせ弁当。

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【2017/9/17(日)のお弁当】
□ロールキャベツの焼きチーズのせ
□ひじき入り卵焼き
□茹でブロッコリー
□きのこのソテー
□紫芋のスパイシー炒め
□梅ごまごはんと梅干し

【本日の弁当箱】
シーガル フードキャリア 直径10cm 2段 弁当箱 ランチボックス


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焼き「金華鯖」弁当。

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【本日のお弁当】
□低温熟成の金華鯖焼き
□キャベツとズッキーニのサブジ
□ひじきふりかけ入り卵焼き
□紫芋のスパイシー炒め
□キャロットラペ
□きのこのソテー
□茹でブロッコリー
□白ごはん

【本日の弁当箱】
木曽 春慶塗 柏屋常左衛門商店 ひのき曲げ物弁当 小判 内朱


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タンドール風スパイシーポーク弁当。

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■本日のお弁当■
□タンドール風スパイシーポーク
□キャベツとズッキーニのサブジ
□きのこのソテー
□茹でブロッコリー
□甘夏入りキャロットラペ
□紫芋のスパイシー炒め
□雑穀ごはんと梅干し

■本日の弁当箱■
□野口義明 木曾溜小判弁当


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ロールキャベツ入りミネストローネ弁当。

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【本日のお弁当】
□ロールキャベツ入りミネストローネ
□雑穀米
□キャベツとズッキーニのサブジ
□茹でブロッコリー
□紫芋のスパイシー炒め
□キノコのレモン野菜だしソテー

【本日の弁当箱】
インド Aristo steel 円錐形ランチボックス


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