28平米の1K食堂。

毎日の美味しい記録。

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ダイエット5日目、パンの耳でキーマバウルーサンド弁当。

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【本日のお弁当】
□キーマカレーサンド バウルー製
□キャベツと塩昆布のナムル
□味玉
□蓮根きんぴら
□蕪と金柑の浅漬け
□金時人参の出汁浸し

【本日の弁当箱】
尾鷲わっぱ ぬし熊 摺り漆塗り 小判型弁当箱(小)


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ダイエット4日目、塩麹漬け鮭のっけ弁当。

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【本日のお弁当】
□塩麹漬けの鮭のっけごはん
□金時人参の海鮮だし浸し
□蓮根きんぴら
□ピーマンとじゃこの甘辛炒め
□さつまいものレモン煮
□塩昆布キャベツ
□蕪と金柑の浅漬け

【本日の弁当箱】
ululu Natsuki Koinuma 拭き漆 お弁当箱 (内:黒塗り)


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ダイエット3日目、揚げないトムヤム唐揚げ弁当。

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【本日のお弁当】
□揚げないトムヤム唐揚げ
□さつまいものレモン煮
□きのこのナムル
□ピーマンとジャコの甘辛炒め
□蕪と金柑の浅漬け
□雑穀ごはんと梅干し

【本日の弁当箱】
小林克久  オーバルボックス 姫々楕円重箱 (中) 黒拭漆


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ダイエット2日目、鶏ひき肉とたっぷり野菜のキーマカレー弁当。

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【本日のお弁当】
□鶏ひき肉とたっぷり野菜のキーマカレー
□茹でブロッコリー
□味玉
□キャロットラペ
□白ごまごはん

【本日の弁当箱】
奥の麻衣子 こども弁当箱 拭き漆


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今週の常備菜。突然ですが、ダイエットします。

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今日は用事があり、朝から吉祥寺、
その後渋谷→青山・表参道→千駄ヶ谷と
とにかく歩き回って、帰宅したのが18時過ぎ。
それからの仕込みだったので、
簡単&手間なし、品数少な目の今週です。

そして思い立ったが吉日。
本日よりダイエットを始めています。
期限は4月末日。
それまでお弁当もダイエット仕様となります。(予定では)


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桜香る♪米粉クッキーと日曜日のお買い物。

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良いお天気に恵まれた日曜日ですが、
今日は自宅でのんびり過ごしています。

はじめからその予定だったので、
今日の午前着でいろいろと注文していました。
四十路の一人暮らしゆえ、重いものなどを配達してもらえるのは
とても助かります。。。


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バウルーで作る、はみ出し注意!カレーポテサラサンド弁当。

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【本日のお弁当】
□カレーポテトサラダサンド バウルー編
 ・スライスチーズ
 ・胡瓜
 ・菜の花とツナ入りカレーポテトサラダ
 ・ゆで卵
 ・千切りキャベツ
□鶏もも肉の竜田揚げ
□苺&金柑

【本日の弁当箱】
石田淳 行楽お弁当籠 一段


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